Ascend Age
Premıum Workout Plan 2.0

Antrenman Programı

Özel olarak tasarlanmış dünyanın en etkili hipertrofi antrenman programı.Şimdiye dek gördüğün kas kütlesi geliştirme adına var olan tüm antrenman programlarını unut.Gerçekten unut, çünkü; Full Body, günde çift bölge, 5x5, Push-Pull-Legs… Hiçbiri hipertrofiyi "maksimize" eden programlar değiller.Ascend Age Premium Workout Plan; maksimum seviyede vücut geliştirmek ve maksimum seviyede hipertrofi elde etmek isteyen; ve de; boş, klişe ve verimsiz programlarla vakit kaybetmek istemeyen sporcular için tasarlandı.Bu programda bulacağın metodlar geliştirmesi yıllar süren bir araştırma-deneme-yanılmanın ürünüdür. Zaman kaybetmeden, bilgi kirliliği ile uğraşmadan en verimli şekilde kas kütlesi artışı hedefleyenler için özel olarak tasarlanmıştır.---İçerikte kas grupları için olan programları tanımlarsak:• Göğsü 360 derece inşa edip büyüten göğüs programı• Sırtı en iyi şekilde genişleten ve büyüten sırt programları• Omzu en iyi şekilde genişleten ve geliştirip top gibi yapacak olan omuz programı• At nalı gibi bir triceps ve dağ gibi bir biceps inşa etmeni sağlayacak kol programları• Maksimum gelişim için özel hazırlanmış karın, bacak, boyun ve trapez programı---Her bölge üzerine ince elenip sık dokunulmuş ve her ayrıntısına kadar düşünülmüş bir antrenman programı.Her bölgeni maksimize edeceksin. Bunun üzerine dizayn edildi. Şimdiye dek gördüğün tüm antrenman programlarını unutman gerekecek.Çünkü “Ascend Age Premium Workout Plan” ezber bozacak bir program.---Ömürlük kullanabileceğin bu programın bazı detayları:• Haftada 5 antrenman• Özel hazırlanmış tek bölge odaklı çalışmalar• Maksimal etkiye sahip özel sistem, hareketler ve teknikler• Antrenman verimini maksimuma çıkaran hareket sıralamaları• Hataları ve sakatlık riskini minimuma indiren doğru tekniklerin videolu/yazılı anlatımları• Sakatlık riskini minimuma indiren doğru ısınma ve soğuma teknikleri

Programı edinenlere:• Yeni başlayanlara özel antrenman programı olan “Full Body Program For Beginners”
• ShockMaxx Program (Özel Şoklama Programı)
• Holy Thick Back (Özel Sırt Kalınlık Antrenmanı)Maksimal hipertrofik etkiye sahip özel izole kol antrenmanları;
• Arms Special: Brachialis Workout
• Arms Special: Biceps Peak Workout
• Arms Special: Triceps Long Head Workout
• Arms Special: Triceps Long Head Workout [Extreme Version]Hediyedir.

• Geri Bildirimlere, Deneyimlere ve Yorumlara Göz At

• Programa ulaş

• "Ascend Trıcks" kitabına geç